双侧乳腺增生，左侧乳腺实性结节三级。

      病情分析：
      可能就是乳腺增生引起的，建议平时要防止肥胖，
      指导意见：
      少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。少生气，保持情绪稳定即有利于早康复，建议去医院治疗。

      指导意见：
      根据资料分析，考虑为乳腺增生症，并左侧结节形成，良性可能性大，比如纤维腺瘤，鉴于肿块较大，建议你正规医院普通外科就诊，积极进行手术治疗，并注意手术后的病理检查结果。平时注意养成良好的生活作息喜习惯，避免辛辣刺激食物和烟酒嗜好，避免熬夜和过于劳累，保持良好的情绪和乐观心态。

      病情分析：
      乳腺增生患者要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。保持乳房清洁
      指导意见：
      ，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。
      以上是对“双侧乳腺增生，左侧乳腺实性结节三级。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！