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腰间盘突出(挫骨神经)请专家解答一下

男 | 27岁 2015-08-18 08:51:06 1人回复 来自

健康咨询描述: 专家您好,本人27岁,去年得了腰间盘突出,7月31日去医院检查,有挫骨神经了,现在神经压的左边的腿痛,经过一周的针灸感觉效果还可以,现在目前能勉强走路,但是还有些疼痛,家里人也是医生建议我平常在家锻炼五点支撑法,这几天我坚持锻炼,发现五点支撑法锻炼了以后还是疼痛,我想咨询下这种疼痛是很正常吗?走路也会有疼痛,如果这种疼痛很正常,我还坚持锻炼腰部

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杨正明
杨正明 浙江大学医学院附属第二医院   副主任医师 擅长: 骨肿瘤的规范化综合治疗,包括骨原发 良、恶性肿瘤及
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2023-04-07 18:10:50 我要投诉

      这种情况不建议再继续锻炼,如果疼痛特别剧烈的话,最好是卧床休息,建议平卧硬板床休息四周,可以在疼痛明显的部位外用通络祛痛膏,可以维康灯烤电或者局部热敷,可以服用腰痛宁胶囊,如果待疼痛缓解后,可以进行一些腰背肌的锻炼,例如燕飞式锻炼,拱桥式锻炼。
      

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