健康咨询描述: 早饭不吃应为晚上睡得晚起来就10点了 就中午吃普通盘子大的番茄炒蛋加一碗普通碗大的米饭晚饭就吃一个苹果这样会不会减肥呢?长期下去 还是说这样吃也会变胖 (在我不运动的前提下)::
想得到的帮助: 长期这样吃能不能达到减肥
目前描述的这种情况,还是建议在平时的饮食过程中格外的控制一下,建议晚餐少吃主食,除了合理控制饮食还是建议加大运动量,每天坚持两个小时走步或跑步运动有助于达到减肥的效果,建议坚持住。
病情分析:
你好,你这样吃饭,对身体不利,晚睡对身体有害,不吃早饭,易引起胆道疾病,如胆囊炎,胆道结石等,千万不要长期这样。
指导意见:
建议:一日三餐是中华人民的饮食习惯,早睡早起,按时吃饭,食品要多元化,适当的体育锻炼,可以有效控制体重,这样才对身体有利。
病情分析:
你好亲,根据你描述的情况,你不吃早饭容易的胆结石,希望你合理饮食。
指导意见:
建议你要营养减肥,多运动,多喝水,少吃零食。
以上是对“长期这样吃能不能达到减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,不好的,首先这样你得不到充足的营养,其实减肥主要还是在运动量上面的。
指导意见:
建议你可以正常吃,但是就肯定是要做运动才可以的啊。
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