头发稀少，是怎么回事？头发稀少，是怎么回

男 | 20岁 2015-08-20 21:14:38 2人回复来自青岛市

健康咨询描述：头发稀少，是怎么回事？头发稀少，是怎么回事？头发稀少，是怎么回事？头发稀少，是怎么回事？头发稀少，是怎么回事？有什么办法么？

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李磊医师擅长: 皮炎湿疹,真菌感染,遗传性皮肤病,痤疮,多发性疖肿帮助网友：61901称赞：285

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2015-08-20 21:25:34 我要投诉

      病情分析：
      你好，脱发的原因有很多,有脂溢性脱发肾虚脱发及遗传性因素脱发,
      指导意见：
      脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的,另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，

ask608863407q 其他帮助网友：1580称赞：20

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2015-08-30 14:41:45 我要投诉

您好，头发生长与日常的生活作息相关，建议您平常形成良好的生活习惯：1）每天保持6小时以上的睡眠时间，尽量在晚上10点左右入睡；2）积极面对生活及工作，不要给自己太大压力；3）不要吃辛辣油腻食品，多吃含蛋白质、维生素、矿物质的食物，保持营养吸收均衡；4）不要酗烟酗酒。