如何去除身上的湿气啊

      病情分析：
      所谓“湿气重”指的是感受了有外而来的湿或者体内自己产生了湿。比如现在的天气，很热，如果下了雨之后，马上出个大太阳，你会感到闷得很，一身粘乎乎的，久了还会感到一身困，没有力气，头晕头闷头重，口中淡
      指导意见：
      ，不想吃东西，甚至会感到恶心想吐，舌苔很厚，这就是比较典型的伤湿，也就是所谓湿气重的一种表现。在炎热的夏季，这是很常见的一组症状。天气热了，大家喜欢吃西瓜、冰激凌等食品来解暑，如果吃的太多，也会出现类似但要轻一些的症状。吃中药治疗有比较好的效果。至于你说的其他症状，有些简单，光凭这个还不能说明具体是那种原因。建议到门诊进行详细诊治
      

      你好，治疗和预防湿气主要就靠上面的饮食调理，清淡饮食，忌烟酒辛辣，平时要注意多锻炼，出汗也是一种去湿的一种方式。饮食上少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的食物少吃、少喝酒。
      

      病情分析：
      湿气重的人应该多吃温性的食物来燥湿避免吃冷饮，或者吃些利尿消除水肿的食物例如红豆薏仁都可以的，还有冬瓜
      指导意见：
      寒性的食物有西瓜，西红柿，苦瓜，豆浆等湿气重的人就不要吃寒性食物了.
      
      以上是对“如何去除身上的湿气啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，体内湿气重一般与肺脾肾三脏有关系，所以治疗上应该补肾宣肺健脾除湿。建议服用中药。选择：寒湿困脾选择胃苓汤或者实脾饮。体内湿热用龙胆泻肝汤。脾虚用补中益气汤。肾亏用右
      指导意见：
      归丸。肺气不宣用麻黄连翘赤小豆汤。建议平时饮食忌食肥甘油腻，忌食辛辣刺激，锻炼身体。
      

      现在有很多祛湿简易的方法比如蒸桑拿，拔罐，用红豆薏米粥，艾灸，喝红姜糖水，也可以到中医科检查一下，服用一些中药调理。同时注意合理饮食，加强营养，经常参加一些户外运动，锻炼身体，增强体质，有助于身心健康。祝你早日恢复健康！
      

      你好！去除湿气的办法有1.多进行运动。2.饮食清淡适量。肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡。希望我的回答能帮助到你。