没有哪里不舒服只是想问问

      病情分析：
      你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
      指导意见：
      饮食少吃甜食，进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
      

      病情分析：
      你好，减肥的最好方法，就是运动减肥，适当的调理饮食的摄入，尽量不服用减肥产品，胶囊软化胀了，不能吃的，
      指导意见：
      建议你每天跑步，40到60分钟，或是快走，晚饭少吃一些主食，多吃一些新鲜的果蔬，坚持一个月，你就可以看到很好的减肥效果，
      

      病情分析：
      嗯不建议这些减肥的药物那么这里边主要是还有很多到导泻药物对你的胃肠道是一个严重的刺激
      指导意见：
      控制饮食和体育锻炼是改善你当前体重的最健康的最有效的方式希望你能够坚持下去持之以恒循序渐进。而且通过这种方式哦减轻的体重不容易反弹而且还能够提高你身体的免疫力
      
      以上是对“没有哪里不舒服只是想问问”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，要想瘦的话是摄入的能量应该比消耗的少才行
      指导意见：
      您年龄小最好不要吃减肥产品的，非常容易反弹。