夜晚梦多，睡眠不好，失眠，记忆力差

      病情分析：
      您好，可能是神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。建议药物用谷维素，五味子颗粒，刺五加，六味地黄丸，健脑补肾丸。
      指导意见：
      睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，避免紧张的脑力活动。应该每天跑跑步。
      

      您好！多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆数的增多。如果您是因为多梦而出现失眠情况，那就需要注意了，您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到一小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来改善失眠和调节记忆力如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥。不要轻易使用催眠镇静的药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。