健康咨询描述: 睡眠障碍,心烦,焦虑做什么检查??睡眠障碍,心烦,焦虑做什么检查??睡眠障碍,心烦,焦虑做什么检查??:
想得到的帮助: 睡眠障碍,心烦,焦虑做什么检查??
病情分析:
导致失眠的原因还是很多的,但主要原因还是与心理紊乱有关系。
指导意见:
适当参与一些劳动、体育煅练,注意生活要规律,按时休息,养成良好的睡眠习惯。
睡觉前洗个热水脚。
病情分析:
你所说的这些情况与个人的心态有关,关键在于自己的调整,不需要特殊的检查。
指导意见:
正确的处理平时所遇到的各种问题,避免压力过大,情绪稳定,饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,养成良好的习惯,逐渐地改善,保持健康的身心。
温馨提示:
饮食宜清淡为主,戒除烟酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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