便秘。脸上长痘痘，怎么办

      病情分析：
      便秘与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，
      指导意见：
      建议可以尝试下西梅汁，可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动，帮助排便。见效比较快，而且是纯果汁，天然温和。

      病情分析：
      可能是体内激素分泌不均衡引起的，
      指导意见：
      建议清淡饮食，少食辛辣刺激的食物，少吃油腻的食物，不要吸烟饮酒，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，局部可以用芦荟胶外擦.

      病情分析：
      便秘是临床常见的复杂症状，导致便秘的原因一般有很多种，例如：饮食、生活习惯、精神状态、环境因素等。长痘痘主要是由于内分泌失调引起的。
      指导意见：
      便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型，采用综合治疗，包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗，以恢复正常排便生理。重视生活治疗，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，增加活动。同时建议服用海之源螺旋藻片，螺旋藻是碱性食品，可以中和胃酸，疏通肠道，从而达到改善便秘的作用。
      便秘改善后长痘痘也会得到一定的改善，平时还要注意脸部清洁，油脂堵塞毛孔也会导致痘痘生长。
      以上是对“便秘。脸上长痘痘，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！