右腰背腿胀疼

      病情分析：
      你的这种情况可能是腰背肌肌筋膜炎引起的。
      指导意见：
      可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射治疗等特别推荐针刀治疗。平时避免久坐久站和长时间低头，多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      病情分析：
      你好，腰椎间盘突出治疗的方法可以采取椎间孔镜进行治疗，效果比较好。平时注意休息，
      指导意见：
      患有腰椎间盘突出症的人不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。
      日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。