健康咨询描述: 我的双腿半月板切除已经过去1个半月了,左腿是切了一半,右腿全切。想问下医生,可以进行哪些康复锻炼,可以轻微蹲马步恢复肌肉吗?
膝关节半月板术后一个半月,不建议蹲马步,因为蹲马步会加重半月板损伤,建议试试以下治疗,急性期多注意休息,尽量少走路,佩戴护膝,注意保暖,口服氨基葡萄糖片等药物,中药熏洗,关节腔里注射玻璃酸钠润滑关节等
病情分析:
你这种情况才一个月,是不能蹲马步的,也没有蹲马步锻炼膝关节功能这个
指导意见:
是需要在膝关节固定支具保护下进行股四头肌收缩锻炼,同时在床上休息的时候练习伸直抬腿动作,有时间了去医院康复科医生当面指导锻炼
病情分析:
病情分析您好,半月板术后双腿半月板切除已经过去一个半月了,左腿是切了一半,右腿全切了,现在属于康复期,可以进行锻炼的
指导意见:
指导意见:可以进行负重的正常行走,不需要拄拐、大部分情况下,膝关节可以弯到大于90°,也可以进行部分负重,即拄拐,脚尖或者半个脚掌着地。术后3个月的时候,大部分患者可以进行正常的屈伸活动,也就是能够屈、伸,达到与对侧正常膝关节一样的活动度,而且可以进行完全负重。对于所有半月板损伤进行手术的病人,无论是进行成形手术或者缝合手术,都需要进行膝关节周围肌肉的锻炼,尤其是股四头肌肌肉的训练。具体方法如下:患者平躺在床上,脚踝的关节往上勾,下肢伸直、抬高,与床面成30°,坚持大概5-10秒钟后缓慢放下,休息3秒进行下一次,30次为1组,每天做3组,坚持3个月。可以轻微蹲马步恢复肌肉的。
以上是对“半月板术后问题”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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