背部痛，夜晚睡觉翻身困难
男 | 40岁 2015-09-01 14:50:59
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来自郑州市
健康咨询描述： 腿酸。背痛。晚上翻身困难，胸部痛，白天胸部不痛:
想得到的帮助： 椎间盘突出
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医生回复区
2015-09-01 14:51:19 我要投诉
病情分析：
腿酸也可能是由于缺钙造成的。补钙的最好办法是从食物中摄取。含钙较多的食物有牛奶、鸡蛋、猪骨头汤、黄豆、芹菜等。
指导意见：
但是，补钙时莫忘吃醋，因为醋与食物中的钙能产生化学反应，生成既溶于水又容易被人体吸收的醋酸钙。因此，提倡食物中加点醋，如常吃糖醋排骨、糖醋鱼等。
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