早中吃苹果。晚上喝牛奶。可以减肥么

      病情分析：
      你好，食物还是要吃的，少吃。一般减肥还是饮食调理或者做运动比较好，
      指导意见：
      蜂蜜有补气，润肠通便的功效，蜂蜜没有直接的减肥功效。祝你健康
      

      病情分析：
      你好，减肥最好是加强运动加饮食控制，规律作息时间，戒除不良嗜好，
      指导意见：
      你好，平时肉蛋奶还是需要吃的，总吃水果会营养不良
      

      病情分析：
      根据你的描述一般减肥可以通过节食和运动结合，减肥的效果是比较的好的
      指导意见：
      你好，建议最好平时中午饭可以适当的吃些的，晚上要少吃，再就是晚上要注意多运动的，这样坚持是会有效果的，祝健康！
      
      以上是对“早中吃苹果。晚上喝牛奶。可以减肥么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你靠节食减肥是不能够成功的。短期内好像减肥了。但是以后反弹是很厉害的。
      指导意见：
      建议减肥还是不要靠这样的方法的。要减肥不要偷懒。
      主要还是要多锻炼，有条件的话最好是做好器械运动对减脂效果最好，有体力配合每天40分钟以上的有氧运动为好的，或者是HIIT运动帮助减脂效果也较好。循序渐进的来不是叫你一步到位
      饮食也要注意规律的饮食，多吃青菜水果替代一点主食不要吃零食尤其是不要吃宵夜。晚餐6-7成饱为好的。不要节食。
      注意坚持