查清楚便秘

      病情分析：
      像你这个情况考虑是长期坐着活动量小，肠内内热郁积上火引起的胃热造成的。
      指导意见：
      你可以吃点牛黄清胃丸调理，等正常了再结合食疗，多吃新鲜水果蔬菜和含纤维素多的食物如燕麦、荞麦、红薯、芹菜、玉米面等。
      

      病情分析：
      你好，这样便秘和运动量少，饮食的辛辣刺激，上火等影响有关，平时要多喝水，吃富含粗纤维的水果蔬菜。
      指导意见：
      建议加强锻炼，增加胃肠蠕动，便前可以喝两勺香油防止便秘的发生，养成定时排便的习惯。
      

      病情分析：
      亲，你好，看了你的描述，排便费力，那就还是有些干燥的。引起大便不畅的原因有很多，如胃肠蠕动减慢，活动少，喝水少等等。
      指导意见：
      建议你平时多吃蔬菜水果，多喝水，多运动。养成定时排便的好习惯，每天晨起不管有没有便意，都要入厕。每天晨起用前晚凉好的凉开水，加入刚烧开的水共500毫升以上，温度以入口不烫为宜，加入少许食盐，能喝出盐味就行，大口喝下，适量运动，然后入厕。连续3-5日，大便情况会有改善。以后每天晨起喝白开水就行，也要500毫升以上，大口喝。十几天后再喝三天盐水，如此反复，坚持下去，大便情况会有改善的。再则清晨一杯水，可以降低血液黏稠度，促进血液循环，有利于身体健康的。
      以上是对“查清楚便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      便秘主要是饮食不规律引得的肠胃失调，肠内易积聚有害气体，产生鼓肠，使静脉回流受阻，消化功能出现障碍。
      指导意见：
      一般的便秘多喝水，补充膳食纤维就可以缓解，习惯性便秘可以喝九株浓缩液调理治疗，改善肠胃微环境平衡促进肠道蠕动缓解便秘问题。恢复后还得注意肠胃的调理，尽量少吃油炸辛辣的食物