健康咨询描述: 我今年高三,半年多以前就开始失眠,一直吃着劳拉西泮和佐匹克隆,经常会醒,醒了难以入睡。但是放假在家的时候明明睡的时间不短,醒来后眼皮很涩,特别疼,一点精神都没有,头疼。在学校更严重,根本学不下去习,我是尖子生,很害怕。其实我不是害怕吃药,而是吃了之后没点精神,听课听不下去,晚自习更别说,惨死,是不是和吃的药有关啊,我该换换什么药吗?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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