病情分析:
你好,健康的减肥秘笈就是:适当控制饮食积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循,最重要的就是要坚持。
指导意见:
建议合理搭配饮食,多吃蔬菜,减少肥肉摄入,增加运动,坚持就是胜利,祝你如愿。
病情分析:
具体身高体重有多少?减肥的关键的两个环节是饮食运动
指导意见:
限制高热量摄入,多吃蔬菜含纤维素的食物,多参加体育锻炼增加体力劳动。同时可给予针灸拔罐等中医减肥,不建议服用减肥药物,可用些抑制食欲的药物如二甲双胍
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