感觉脚底跳
健康咨询描述： 高一在学校中午睡觉的被同学翻书的声音吓到，突然惊醒，心脏跳动加快，后来中午就睡不着了。 中午睡不着以后总觉得身体哪会有问题，在上课的时候总是在感觉，突然一下感觉脚底像心脏一样跳动，后来就一直在感觉脚跳之中。 怎样能从每天每刻感觉脚跳的感觉中走出来呢？原来没有这种感觉。
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医生回复区
病情分析：
放松下来，找个搞笑电影看看，或者出去玩分散注意力，平常好好休息，保证睡眠质量会好，学会调整情绪
指导意见：
放松下来，学会调整情绪，找个搞笑电影看看或出去玩分散注意力会好些
这种感觉3年了，每天都在感觉，可能是大脑习惯了，也可能是强迫性的，怎么办？
试着改变自己，休息好，学会调整情绪，不要压力太大，要有平常的心态，多读点励志书，看看星云大师的相关书，学会与人交往，多点好的兴趣爱好，会好的
真的会回到原来的状态吗？
恩，主要主要是心态调整，还有好的生活习惯和好的朋友圈，每个人都有灰暗期，这是成长的一部分，乐观积极应对生活中的坎坷吧，加油
病情分析：
你好，根据你所描述的情况，有可能是植物神经功能紊乱。
指导意见：
建议你保持好心情，可以服用调节神经的药物谷维素，每次2片，每天三次。
这种脚跳本身是正常的，可是我自从突然感觉脚跳之后，就总是在感觉，怎么摆脱这种感觉？
你好，建议你放松心情，不要过度紧张，不要过多去想这种感觉。
怎么能不去想这种感觉？
你好，学会分散注意力，干自己感兴趣的事情，忙起来就忘了
试过，忘不了
你好，吃几天调节神经的药物谷维素和安神补脑液。
病情分析：
因为被吓到，自此总是出现心动悸，不安感。中医讲属于心胆气虚，致易惊，眠差，易醒等症状
指导意见：
西医可能效果不甚理想，建议您服用中药汤剂调节，以酸枣仁汤为基础方加减。
以上是对“感觉脚底跳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
中药吃过，作用不大。 怎样能摆脱总是在感觉脚跳的这个感觉呢？
首先，建议您找到一个不错的老中医进行身体调理，同时可以通过建立自己的兴趣爱好，转移注意力，放松心情等自我调节来改善，谢谢，祝您早日康复
现在在上学，怎样能摆脱这种感觉呢？
多参加集体活动，多与同学交流，祝您永远乐观，豁达，早日康复
就是因为总有这种感觉所以不爱与同学交流
慢慢来，会好的
得多长时间呢？
可以吃些中成药，比如参松保心丸之类的，针对心悸，短气，等症状，一个月为一疗程
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