病情分析:
你描述的晚上睡眠时多梦是会导致白天乏力、精神不振等现象出现的。
指导意见:
你的情况建议你药物如谷维素、参芪五味子调理下,同时注意增加锻炼、保持平和心态与开朗心情。
病情分析:
这个做梦是很正常的生理现象,但确实会影响睡眠质量的,平时学习要劳逸结合,放松情绪,注意饮食的调理。
指导意见:
必要时建议服用药物朱砂安神丸或天王补心丸调理,不要熬夜.加强锻炼,多参加户外活动,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
如果吃一些安神的药会不会有副作用
一些安神的中药制剂的药物不会有副作用的
病情分析:
你好,这样的多梦可能和神经精神兴奋、睡眠深度不够、睡眠质量不高等影响有关。
指导意见:
建议睡前可喝一杯热牛奶,放松心情,有助于睡眠的,避免服用兴奋饮料如咖啡、浓茶等。
以上是对“天天晚上睡觉做梦是不是有病啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,失眠的危害一般有脾气暴躁,攻击性比较强,记忆力衰退,注意力不集中、严重者导致神经衰弱、抑郁症。失眠对我们的各个脏器也是很有害的,时间久了会出现免疫力的降低,抵抗力下降,容易生病,内分泌失调,不利于青少年的发育等。
指导意见:
睡前可以喝些牛奶,百多安民康胶囊;谷维素等,但要禁止喝咖啡,茶等,因为这些中含有咖啡碱,会刺激神经的兴奋,从而不利于睡眠,然手是,睡前不可以作些强烈的运动,可以看看书,听听舒缓的音乐等。平时的饮食上,要多吃些维生素含量高,易消化以及清淡的食物,不要吃过于辛辣的食物。最后特别强调的是,平时一定要有积极愉悦的心情,不要过于紧张,给自己施加压力,多参加些体育锻炼,多亲近自然,缓解自己的心情。
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