健康咨询描述: 最近慢性咽炎在吃药,但是晚上失眠了,怎么都睡不着,也没有睡意
想得到的帮助: 最近慢性咽炎在吃药,但是晚上失眠了,怎么都睡不着,也没有睡意。吃点什么药可以让我睡觉啊
病情分析:
您好,很多食物能起到安眠的作用,比如牛奶,里面的色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺,还有些小零食也能促进睡眠。
指导意见:
睡前可以嗑点葵花子,能起到安神的作用,食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等,晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。
病情分析:
你好,根据你的情况考虑还是神经衰弱引起的症状,需要积极对症治疗。
指导意见:
一般情况下可以在医生当面指导下服用药物谷维素片、维生素b1和安神补脑液慢慢就会好转的。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶喝咖啡。
温馨提示:
注意休息,减少操劳,适当锻炼身体。
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