得了高血脂该如何预防?平时饮食、活动该注意些什么？

      低盐、低糖、低胆固醇饮食，可多食维生素类水果及蔬菜，参加适宜的活动。也下采用以下小偏方：中药处方（一）【辨证】肝肾不足，气血虚弱。【治法】滋补肝肾，益气养血。【方名】复方降脂汤。【组成】桑寄生18克，制首乌20克，制黄精20克。【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。【出处】陈长华方中药处方（二）【辨证】肝肾阴虚。【治法】滋补肝肾。【方名】降脂汤。【组成】丹参15克，首乌15克，黄精15克，泽泻15克，山楂15克。【用法】水煎服，每日1剂，日服3次。【出处】杨其廉方。中药处方（三）【辨证】肝肾阴虚，气滞血瘀。【治法】益阴化瘀。【方名】降脂饮。【组成】枸杞子10克，何首乌15克，草决明15克，山楂15克，丹参20克。【用法】文火水煎，取汁储于保温瓶中，作茶频饮。【出处】石景亮方
      

      低脂饮食,增加运动,根据血脂的具体情况服用药物.
      

      低脂饮食,不要喝酒.
      
      以上是对“得了高血脂该如何预防?平时饮食、活动该注意些什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！