手一挠头掉头发

      病情分析：
      中医认为发为血之余，您的这种病症表现考虑是血虚引起的脱发症状。
      指导意见：
      建议辩证应用养血润发中药如养血生发胶囊整体调理。平时注意营养的全面均衡补充，饮食睡眠要有规律。

      病情分析：
      掉头发一般正常人也有的，一般一天掉五十根左右是正常的，观察头发总量是否减少。
      指导意见：
      如果头发总量在减少，那可能是有营养不良或是有脂溢性脱发的，观察头皮是否油。

      病情分析：
      原因一般有血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素引起脱发，建议平时饮食增加高蛋白食物食用量
      指导意见：
      ，注意忌酒及辛辣刺激性食物，可以用点乌须生发丸、七宝美髯丹。
      以上是对“手一挠头掉头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述，从中医学角度分析，考虑为肾精不足导致的脱发。
      指导意见：
      建议可以少量服用温补肾精的中成药，比如右归丸，另外保持良好的生活习惯对防脱发也有一定帮助。平时建立规律的作息生活习惯与健康的饮食习惯：早睡早起，尽量不要熬夜。少吃辛辣油腻的食物，多吃蔬菜和水果，最好戒烟戒酒。减少电脑、电视、手机等辐射性比较强的电子产品的使用时间。最好进行适当适量适合自己自身情况的体育锻炼。

      您好，每天掉发量20~100根左右都是正常的代谢范围，您不必过于担心，头发掉落后会重新生长出新发的。平常尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食方面营养均衡，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，睡前喝一杯牛奶或红酒，亦或是用热水泡泡脚，这样不仅有利于睡眠，也有利于头发的养护。