健康咨询描述: 我奶奶最近头晕、脑胀,失眠,是脑血管病的症状吗?
想得到的帮助: 头晕、脑胀,失眠,是脑血管病的症状吗?
了解一下他有没有高血压的家族史,还应该做一下这些问题的分析。
患者还应该检查一下经颅多普勒,如果有血管狭窄的话,那就更进一步说明他要患脑梗塞,而且对血管狭窄的预防也是有一套方法的。具体如下:
1、保证足够的睡眠。一定要注意睡眠有足够时间。注意一定要有一个良好的作息规律。不要熬夜,熬夜对于身体的危害很大。11点以后,身体进入排毒的状态,所以此时要是不睡,毒素容易堆积。导致脑血管狭窄疾病。
2、改变不良生活方式,遵从健康生活方式。不良生活方式,如吸烟、饮食无节制、运动少本身就是危险因素,或者与高血压、肥胖、血脂紊乱、糖代谢失调有关。也就是说,生活方式导致疾病的发生、发展,影响疾病的康复与预后。
3、心理健康。学会自控,精神饱满,情绪乐观,稳定,不为生活的不快或追求的贪婪而左右,喜怒不形于色,切忌思想情绪的大起大落。情绪激动是疾病的大忌,冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀,不要让情绪起伏太大。
4、健康饮食。注意食物多样性,均衡性,多食五谷杂粮,多吃新鲜蔬菜水果,多吃天上飞的,水里游的,多吃三黑(木耳、黑豆、黑米),多食醋,多凉拌,有条件的要多吃些野菜,少吃油炸食品,少吃猪牛羊肉,少吃动物类油脂,少吃盐和蔗糖,少吃动物内脏和海鲜。冬季进补要适度,大量进补热性食物和滋补药酒,很容易造成血脂增高,诱发疾病,因此冬季进补一定要根据个人的体质进行。
头晕、脑胀是脑血管病的症状吗,上文已经做出了介绍,希望患者要多加了解。在平时要多了解此病的知识,养成良好的生活习惯,合理的饮食,这样才能保证身体的健康。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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