健康咨询描述: 你好,体质比较虚弱的人,特别是肾气不足的人,在夏天怎么样调理好身体?什么滋阴补肾,怎么样?
首先明确是肾气不足还是肾阴亏虚。最好找正规的中医医生诊疗咨询。
你好,病情分析,肾虚分很多种,大部分情况就是肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚的常见症状是腰膝酸软,口干,烦躁,手心发热,爱出汗。在食物上一般可以多吃枸杞,桑葚,黑芝麻,枸杞等。肾阳虚典型的症状就是怕冷,一般肾阳虚的人适合吃的有海产品,韭菜,枸杞等。
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