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病情分析：
你属于妊娠糖尿病的高危人群：有糖尿病家族史。做糖耐量试验前数日正常饮食，如进食量很少，在试验前3天，进食碳水化合物(即米、面食)不可少于250～300克；有应用肾上腺皮质激素的必须停药；试验当日应休息。一般在孕24-28周时进行75克葡萄糖耐量试验进行糖尿病筛查。只要符合下面三项中的任何一项即可确诊：①空腹血糖＞5.1mmol/L；②餐后1小时血糖＞10.0mmol/L；③餐后2小时血糖＞8.5mmol/L。
指导意见：
预防上饮食控制是关键：多选血糖生成指数稍低的食物，减少脂类物质的总摄入量，由于快餐的烹调油量相对较大，特别是洋快餐，禁食。不要吃过多水果。摄入充足的绿叶蔬菜，增加膳食纤维，多喝水。并适当运动，孕妇运动不应只局限于轻松的散步，还可经常做些如孕妇操，适当地增加一些上肢运动也能有效改善孕妇的机体代谢。每周大部分时间应坚持至少30分钟的有氧运动。
妊娠期的高血糖是因为体内胰岛素的一个抵抗导致妊娠期的血糖比较高，尽量如果有糖尿病家族史，我们平时的甜食，稀饭粘稠的粥，油大坚果类的食物减少摄入。做糖耐量的时候只需要减少高糖，高油食物就可以。
病情分析：
对有糖尿病家族史来说，这是容易患上糖尿病的一个高危因素
指导意见：
我们平时需要定期进行血糖检测。糖耐量试验，我们是将75克葡萄糖泡成500ml水，一次性在5分钟内喝下，然后检测不通时间段的血糖值，来判断对葡萄糖的耐受情况
以上是对“糖耐怎么做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，以你所说的情况一般糖耐量是空腹去医院
指导意见：
医生先测一次你的血糖，然后让你喝糖水后一个小时测一次，然后两个小时后再测一次，妊娠期间少吃甜的，饮食八分饱，祝健康
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病情分析：
你好，糖耐量实验需要在医院做，空腹就行。
指导意见：
一般是口服葡萄糖75克，然后一小时两小时测血糖
疾病百科| 糖尿病
温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。
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