脖子两边总是痛

      病情分析：
      你这是颈椎病，可能你长时间低头，导致颈椎及两边的肌肉劳损，就会引起疼痛。
      指导意见：
      不能长时间低头，要多活动颈椎，做颈部的抬头，低头米字型锻炼。
      

      病情分析：
      这个考虑是颈椎病的情况，注意进一步检查看看CT看看，确诊后及时的治疗，一般治疗到针灸科针灸按摩配合理疗很有帮助，
      指导意见：
      另外注意在家自己注意也很关键，注意避免久坐多活动，适宜的枕头很有帮助，枕头是维持头颈正常位置的重要工具。避免长期保持一种姿势也很关健。
      

      病情分析：
      根据你的描述，可能是长期用电脑或是手机上网引起的颈椎病。
      指导意见：
      建议你做颈椎操，不要做长期低头等这一个姿势的动作太久。
      
      以上是对“脖子两边总是痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！