因从事电脑行业、需要长期坐着怎么减肥

      病情分析：
      你好，其实管住嘴，迈开腿这才是最好的减肥方法。
      指导意见：
      根据你的描述来看如果你长期坐着不运动的话是很难有效减肥的，正所谓生命在于运动，我们建议你每天跑步30分钟以上，然后一日三餐定时定量，坚持下去定见成效
      

      病情分析：
      你好，一般这种情况的话单纯从饮食方面减肥还是不够的，适当还是结合运动比较持久。
      指导意见：
      每天坚持的运动，或者是结合瑜伽联系都是不错的，适当选择慢跑或者快走都可以。
      

      病情分析：
      您好，您现在的身高，体重是多少，每天需要工作多长时间？
      指导意见：
      希望您详细描述一下上面的情况，我好帮您进一步分析解答，希望帮得到您。
      
      以上是对“因从事电脑行业、需要长期坐着怎么减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根据您的描述，您出现了局部脂肪堆积的情况，现在这种情况不是要吃什么了，是所有食物都少吃一些了。
      指导意见：
      针对现在的情况，建议您要节食了，尤其是主食的量要减少，同时注意多参加体育锻炼，比如跑步，跳绳等。