决明子是不是可以减肥啊？

      你好，根据你所说的情况，建议你最好不要通过药物来进行减肥，你可以采取运动加饮食疗法，每天保持有氧运动一个小时，如瑜伽，游泳，慢跑，跳绳等都是不错的选择，禁零食和碳酸饮料。

      你好，所有的减肥最好的方法都必须是在控制饮食的基础上加强体育锻炼。单纯的靠吃东西药品的减肥效果都是不好的。因此，建议你不要吃决明子。
      以上是对“决明子是不是可以减肥啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂减肥的功能。除了含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，明子泡水喝是一个很有效果的养生瘦身方式。决明子有降脂、通便的功效，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解功效

      病情分析：
      你好，跳绳可以减肥，小腿不会变粗的，最好每天早上和晚上跳。饮食上注意适当节食即可。
      指导意见：
      你好，建议你坚持锻炼，这样既减了肥，又强建了身体。祝你成功。

      病情分析：
      你如果真的想减肥，将建议你还是通过饮食控制，加上适当运动，长期坚持，
      指导意见：
      如果总是依靠某些药物，就会很容易反弹，减肥也不能太快一个月5斤左右就可以，不要吃肉零食，夜市，多吃绿叶蔬菜，少放油，少放盐，用小碗慢慢吃，

      病情分析：
      你好，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，
      指导意见：
      建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动，坚持就是胜利，祝你如愿。
      以上是对“决明子是不是可以减肥啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      产后一个月就可以进行减肥的
      指导意见：
      剖腹产可以先进行慢跑、体操等锻炼，如果没有不适情况再逐渐加强锻炼强度

      病情分析：
      一般减肥需要锻炼加上运动得了，
      指导意见：
      一般晚上是需要注意得了，6点之后一般不建议吃东西得了，

      病情分析：
      根据你所描述的情况也不算太胖，我想只要身体健康，胖瘦不重要。
      指导意见：
      建议可以多吃蔬菜水果，高能量高热量食物少吃。坚持每天运动不少于三个半小时，会慢慢瘦下来的。

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，有可能是由于饮食过多油腻食物造成的肥胖。
      指导意见：
      建议：可以进行节食减肥最好不要使用药物对身体健康不利，多吃新鲜的瓜果蔬菜清淡饮食减少油腻食物的摄入，适当的增加体育锻炼长时间坚持具有较好的效果。