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自制减肥茶哪种最好呢?

女 | 23岁 2015-09-17 11:20:54 9人回复

健康咨询描述: 在市场上与很多减肥药,可是我又不敢吃,怕有反弹的效果,所以我想了解一下,我自己可不可以自制减肥茶,来帮助减肥,不知道那些原料跑的减肥茶比较好。
希望得到的帮助:自制减肥茶哪种最好呢?

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发布人: ask6181567059 投诉

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鞠姜华
鞠姜华 青岛山大齐鲁医院   主治医师 擅长: 糖尿病,甲状腺疾病,骨质疏松,痛风等内分泌病病。 免费提问 帮助网友:11195
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2015-09-17 11:23:54 我要投诉

      1,减脂美容茶
      材料:红芭乐干、陈皮、山楂等量。作法,
      1.将所有药材先过水洗一遍。
      2.水煮滚后将所有药材加入煎煮。
      3.煮滚汤汁入味后当茶喝。
      很流行的消脂圣品洛神花,煮出来的味道有点酸味,相当好喝,赶流行的你不妨加一点在这味茶饮里!
      2,蜂蜜番泻茶 :
      材料:番泻叶少许、蜂蜜适量。作法,1.将番泻叶先过水洗一遍。2.加入热水后煮成茶。
      3.再加入适量蜂蜜即可。如果便秘很难过,番泻茶可以帮你清一下肠胃,但要注意一点,就是番泻叶的分量不可以过多,以一般咖啡杯的容量来说,只要拇指与食指捏起来的分量就可以了,食用过多可会造成反效果,让你会拉肚子!

周玮
周玮 聊城市人民医院   主治医师 擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症,妊娠糖尿病,甲状腺 免费提问 帮助网友:40245称赞:613
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2015-09-17 12:01:58 我要投诉

      每年的这个时候,因为即将换上夏装,对许多人来说,又到了开始检讨自己身材的时候了,现在因为减肥的信息普遍,许多人也很乐于分享自己的减肥经验,就这样越累积越多,所有奇招怪法都出笼了。
      有一款玫瑰蜜枣茶对减肥效果还可以的。
      玫瑰蜜枣茶的作法:
      材料:加州蜜枣5颗,粉红玫瑰一小搓即可(最好是买已经打碎的,比较能冲煮出味道)
      作法:
      准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去。
      放在炉火上加热到滚熄火即可。
      玫瑰,具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,强效去脂的作用(但他所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)。蜜枣,可提供纤维质。长期饮用的话,可去清除宿便,维持新陈代谢的功能正常,当然就能让皮肤看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥有,可达到减肥的效果。
      玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形的情形。初期可以一天饮用一杯杯,天天使用,等到宿便被清除的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。
      注意:
      事实上,这类会造成腹泻效果的茶,都不适合长期连续的饮用,虽然拉完了会让你觉得体重比较轻,但长时间饮用容易造成营养吸收不良,尤其是对于脂溶性维生素A、D、E、K容易流失,还会有脱水的危险,这样就算瘦了还是会瘦得干干瘪瘪。

王如胜
王如胜 西安步长中医心脑病医院   主治医师 擅长: 擅长内科常见病及多发病诊治,特别擅长糖尿病,甲亢, 免费提问 帮助网友:5869称赞:12
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2015-09-17 14:01:39 我要投诉

      中国自古就以荷叶为减肥药。因为荷叶有单纯利尿、通便的作用。
      荷叶的药性
      荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现,荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。
      自制荷叶减肥茶可以实现减肥效果,方法
      荷叶一小包,冲一茶杯。
      基本上一天可冲3-4包,分3-4次喝完。
      有便秘迹象的人第一星期1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥大有帮助。
      注意最好是饭前空腹时饮用。
      菏叶减肥茶的好处是不必节食,因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
      此外,荷叶减肥茶不用煮,简单易用。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟,这样菏叶茶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化。冬季最好趁热喝,效果更佳。
      以上是对“自制减肥茶哪种最好呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

鄢新星
鄢新星 余杭东吴中医医院   医师 擅长: 宫颈炎,阴道炎,附件炎,宫颈糜烂,盆腔炎,尖锐湿疣 免费提问 帮助网友:293
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2015-09-18 10:31:58 我要投诉

      病情分析:
      您好,一般市场的药物减肥都不太靠谱,你可以通过加强运动,控制饮食来达到减肥的目的,这样对身体健康比较好。
      指导意见:
      可以吃冬瓜绿豆汤,晚饭少吃,以蔬菜为主,脂肪含量高的油炸类的食物不要吃,每天坚持锻炼,时间久了自然体重就下来了。

王雅晶
王雅晶 哈尔滨市传染病医院   主任医师 擅长: 擅长各种病毒性肝炎,药物性肝炎,脂肪肝,肝硬化,重 免费提问 帮助网友:20575称赞:1
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2018-06-14 14:38:18 我要投诉

      减肥最有效的办法,就是控制饮食,减少饮食量,减少油腻食品,减少垃圾食品,少吃甜食,可以多吃,蔬菜水果等,富含维生素的食物,不喝啤酒,不喝碳酸饮料,增加运动量,选择一个健身房进行正规的训练,有助于减肥包括,针灸减肥,都有一定的疗效,可以尝试。

李可34666
李可34666 医师 免费提问
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2015-09-17 13:58:35 我要投诉

      下面三款减肥茶效果很好的。
      减腰部脂肪的减肥茶一:普洱茶
      材料:普洱茶适量,菊花5朵。做法:把材料用热水冲泡,代茶饮。功效:能帮助消化,有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。
      瘦腰减肥茶二:瘦身美容多味桃花茶材料:干桃花4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克。做法:把所有材料置于杯中,用沸水冲泡,加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。
      功效:可以消解腹部脂肪,还能祛除皮肤上的黑斑。
      瘦腰减肥茶三:橘皮荷叶茶材料:荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。做法:把这些材料一起泡水或用水煮着喝。

杨锋医生
杨锋医生 其他 擅长: 皮肤病。性病的诊断及治疗 免费提问 帮助网友:680称赞:95
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2015-09-17 15:12:18 我要投诉

      1.绿茶消脂茶
      材料:绿茶3克、大黄1克作法:用200cc沸水冲泡绿茶与大黄即可饮用。功效: 消肿、去脂、防老、美颜、解燥、减压。
      2.三美瘦身茶
      材料: 罗汉果半颗、菊花6克、普洱茶6克。作法: :将材料放入500cc沸水中,煎煮5分钟,去渣饮茶汁。功效:治头痛、头晕、降压、静心、消脂、解燥、预防高血压、高血脂、肝火燥旺。
      3.薏仁绿茶瘦身茶
      材料:绿茶粉、 薏苡芢各适量。作法:将绿茶粉放到碗里, 然后加一些炒熟的薏苡芢粉( 糙米粉、 黄豆亦可), 用热开水冲泡即可饮用。功效:可以养容美颜,美化肤质,利尿消脂,红嫩颜面。
      以上是对“自制减肥茶哪种最好呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张立功
张立功 亳州市人民医院   主治医师 擅长: 儿科疾病、泌尿系统、心脑血管 免费提问 帮助网友:3266称赞:438
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2015-09-17 16:46:39 我要投诉

      1.山楂窈窕绿茶
      瘦身茶方:绿茶粉6公克、 山楂5 钱。用法:加三碗水煮沸6分钟, 三餐后服饮, 加开水冲泡即可续饮, 每日一帖。功效:可以消除赘肉油脂, 对瘀血的散化也很有效。
      2,降脂保健绿茶
      瘦身茶方:绿茶粉6公克, 何首乌、 泽泻、 丹参各3钱。用法:加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁, 每日一帖。功效:对贫血、 新陈代谢不良、 水肿都有改善作用, 另外亦可降低脂肪。
      冲泡绿茶时,水温控制在80℃ ~ 90℃左右。若是冲泡绿茶粉, 以40℃ - 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。冲泡茶叶的第一泡不要喝,冲了热水后摇晃一下即可倒掉。冲泡好的茶要在30分钟~ 60分钟内喝掉, 否则茶裹的营养成分会变得不安定。

duanhuijie
duanhuijie 其他 免费提问 帮助网友:168称赞:10
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2015-09-17 19:08:25 我要投诉

      1,焗山楂茶
      材料:山楂15克、肉桂3克、红糖30克、生姜15克。1.将所有药材先过水洗一遍。2.水煮滚后,先将山楂加入煎煮。3.再煮滚后,加入肉桂、红糖、生姜煮5分钟。
      2、蜜柚绿茶
      材料:葡萄柚一颗,绿茶、蜂蜜少许。做法:葡萄柚榨汁,绿茶用冷水冲泡约10分钟,两者调和,用少许蜂蜜调味饮用,每天一杯。
      蜜柚不仅含有丰富维他命C、钙、磷,且具有止咳化痰,养颜美容、润肤、减肥、有助于肠胃道消化及促进新陈代谢等功效。
      3、窈窕奶香茶
      材料:绿茶、低脂鲜奶。做法:绿茶以热水冲泡,加入少许鲜奶即可饮用。绿茶可以红茶、乌龙茶等代替,适合不喜欢喝茶的人饮用。绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内,而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂,低脂鲜奶的加入让你美味瘦身两不误。

减肥

( 专业名称:减肥瘦身 )

平均费用:1661 肥胖一直是长期困扰年轻人,尤其是年轻女性的热点问题,目前世界上无论是发达国家还是发展中国家,肥胖率正以惊人的速度在增长,肥胖不仅影响形体美,...全部>> 手术项目: 奥利司他| 中药减肥| 针灸拔罐减肥| 减肥食谱| 按摩减肥| 刮痧减肥| 西布曲明| 芬氟拉明

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