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皮肤粗糙怎么办呢?

女 | 22岁 2015-09-17 10:18:21 12人回复 来自未知

健康咨询描述: 我总感我的皮肤很粗糙,不仅仅是脸上,身体的皮肤好像也没有那么光滑,曾经去治疗过,也没有效果,请医生跟我讲几个良方吧。
希望得到的帮助:皮肤粗糙怎么办呢?

医生回复区

刘静平
刘静平 吉林市化工医院   副主任医师 擅长: 单纯孢疹,带状孢疹,手足口病,丹毒,蜂窝组焱,头癣 帮助网友:8471
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2015-09-17 11:04:11 我要投诉

      病情分析:
      防止肌肤粗糙的洗脸法
      1,将头发用发夹或像皮筋绑起勿披散于脸旁.
      2,洗净双手,准备温水洗脸.
      3,用手掌沾肥皂至起泡沫,使用食指,中指及无名指的指腹擦洗脸部.
      4,额头及鼻子等油脂多的部位要特别洗净.
      5,用温水冲洗净.
      6,彻底冲净肥皂,不要残留在脸上,发际等会残留肥皂处,要注意洗净.
      7,一边淋浴,一边用冷水和温水交互拍打脸部,达到按摩的效果.
      8,用干净的毛巾轻压肌肤,拭去水分.
      指导意见:
      规律均衡的饮食生活,可助长美丽健康的皮肤.营养素有动物性和植物性的蛋白质,以及维生素B,E,C等.尤其是被妙喻为“美容维生素”的维生素B,更可引用在皮肤病的治疗上.这些维生素B群,C,E可使毛细血管畅通,并不断供给皮肤所需要的营养,以促进健康和柔嫩肌肤的成长.
      维生素B多含于肝脏,瘦肉,鳗鱼,牛奶和蛋的食品中;维生素E则储存于肝脏和奶油中;维生素C在柚,桔的水果中含量丰富.

missrightmm
missrightmm 其他 帮助网友:20称赞:1
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2015-09-17 19:00:29 我要投诉

      你的情况可能是因为缺乏缺乏维生素A引起的。
      硫酸软骨素是一种粘性强的多糖类物质,它合成时需要大量维生素A的参与.维生素A不足,自然导致硫酸软骨素合成下降,皮肤的健康会受到影响.
      事实上,不论维生素A缺乏引起的皮肤老化还是正常生理进程中的皮肤老化,都和硫酸软骨素合成能力减弱有关,所以,维生素A缺乏可加速皮肤老化. 维生素A还是丘脑,脑垂体等重要内分泌激素的营养成分.当其不足时,不能卵巢发出正常的分泌激素的指令,致使卵巢功能低下,男性激素相对增加,皮肤容易长粉刺,影响皮肤的美观. 有色蔬菜胡萝卜素转变为维生素A的比率很高,故人们可以从蔬菜中获得充足的维生素A. 当然,动物性食物不足,胡萝卜素不能很好的转变为维生素A.所以要想保持年轻美貌,应尽量多吃含维生素A高的动物性食物,如肝,瘦肉,蛋黄等.

李慧
李慧 其他 帮助网友:1048称赞:17
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2015-09-19 22:14:12 我要投诉

      病情分析:
      皮肤粗糙与多种原因有关系,包括气候、营养、饮水、休息等。
      指导意见:
      在气候干燥、日照强烈的地区,人的皮肤就容易干燥粗糙,可以通过防晒、涂抹保湿霜来改善。营养方面,建议多补充维生素C和维生素E。注意不要熬夜。
      以上是对“皮肤粗糙怎么办呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

耿武联
耿武联 南京金城集团金城医院   医师 帮助网友:73称赞:2
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2015-09-17 10:21:21 我要投诉

      病情分析:
      首先,要诊断是先天性或是后天性的.
      皮肤粗糙的主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏. 而皮肤粗糙又可分两类,一是因为体质原因,这多数发生在干性皮肤身上,是因 为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分泌一向就比较少的缘故.同时在干燥的寒冬或者 阳光直射的盛夏都会使皮肤粗糙;此外,营养不良也是皮肤粗糙的原因,尤其是 在缺乏维他命B2,B6的时候,皮肤最容易粗糙.另外一个是因为炎症.这是由于 选择不适当的化妆品和药品的原因,同时空气中经常漂浮的花粉或者过敏源,也 可能会引起过敏而导致皮肤粗糙.
      指导意见:
      要查找具体原因,然后更 换化妆品,避免过敏等等.但无论如何,按时去除皮肤的角质层,才能保证皮肤的光泽度及保养品的收比如含有温泉矿物质有效成 分的香浴盐,其细致的磨沙作用可有效去除角质死皮,改善皮肤粗糙,在沐浴时 将之涂抹全身,轻轻按摩,不但可唤醒疲倦肌肤,还可滋润嫩白肌肤.目前很多白领女性已经把“浴盐护肤”当成追求健康生活的一种方式.
      皮肤粗糙的人,也容易出现老化的现象,在日常保养上,可以使用有抗老化作用的保养品,如含有维他命A酸,果酸…等成份,都有改善粗糙的效果,恢复肌肤的光滑.

hoyahush
hoyahush 其他 帮助网友:35称赞:3
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2015-09-17 12:24:30 我要投诉

      指导意见:
      1,甘油醋涂面.用食醋(白醋最好)与甘油按5:1的比例混合,涂搽皮肤,可逐渐恢复皮肤的细嫩.
      2,热米饭涂面.用煮熟的较软的米饭,趁热(不可太烫)时搓成团,在面部揉搓,直到成为油腻乌黑为止,然后用清水洗净.
      3,果汁涂面.用棉花球沾上葡萄汁或稀释的柠檬汁,轻轻地揩去脸上的污垢,停留七八分钟,再以清水洗净即可.
      4,用中药益母草,白茯苓,人参,麦冬等研成粉末,用水调,每次加几滴蜂蜜涂面,每周二三次.
      5,选用一些知名的中药面膜.
      以上方法如能坚持一种,持之以恒,定会收到比较理想的效果.使肌肤变光滑的山芋 。

占夏兰
占夏兰 其他
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2015-09-17 16:31:26 我要投诉

      病情分析:
      皮肤粗糙也是皮肤衰老的表现之一,与季节交替和个体皮肤类型变化有关,任何年龄均可发生.如由秋转冬之际,往往有皮肤缺乏滋润,皮屑(包括头皮屑)增多等症状,严重者可致皲裂.其中医的病因病理是:
      1)机体衰老:皮肤最早呈现衰老.肝肾精亏,皮肤不得充养,枯槁无华,暗淡无光,晦涩暗黑,干燥脱屑.
      2)脾胃虚弱:脾胃是中焦水谷运化的枢纽,气血生化之源.脾胃虚弱,运化不健,则气化生乏源,肌肤无水谷精微充养而干燥脱屑,暗淡无光.
      3)饮食失宜,.4)外邪侵袭,5)劳累太过,
      指导意见:
      1,局部使用芦荟有极佳的平滑,修复和滋润效果,它还能帮助去除死皮细胞.
      2,多吃蔬菜,水果,谷物,植物籽,果仁等营养均衡的食物.
      3,少吃糖,巧克力,薯片等食品.忌食有刺激性和致敏性的食品--如酒类,咖啡,浓茶,葱,蒜,辣椒及虾,
      蟹等

马玉华
马玉华 临朐县七贤镇卫生院   医师 擅长: 月经失调,痛经,阴道炎,先兆流产,子宫肌瘤,卵巢囊 帮助网友:790称赞:24
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2015-09-17 16:34:09 我要投诉

      病情分析:
      首先保持脸部的洁净,不要老用手摸脸!适当可以用些洗面奶和一些护肤品!
      指导意见:
      使肌肤变光滑的山芋
      山芋拌咸梅干
      细切山芋,和酸梅混拌,再加入切碎的海苔
      山芋有润泽肌肤的作用,使粗糙的肌肤变得光滑.山芋和其他滑溜的蔬菜一样,含具滋养,强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分.这些成分可使细胞机能活性化,增进新陈代谢.而这些功用正可强化胃肠,促进消化,改善便秘引起的肌肤粗糙.山芋拌咸梅干,更能促进新陈代谢美化肌肤.
      莲藕可保持脸部光泽
      莲藕含丰富的维他命C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知.最近更证明了莲藕有益于心脏,可控制有促进新陈代谢,防止皮肤粗糙的效果.莲藕粥尤具药效,如果和莲子合用,效果更好,只需在粥中加入30公克的莲藕.
      以上是对“皮肤粗糙怎么办呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

在医生
在医生 医师 擅长: 中西医结合治疗类风湿性关节炎,痛风,骨关节炎,强直 帮助网友:61称赞:2
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2015-09-17 17:34:51

      病情分析:
      皮肤干燥是指因季节变化,缺水和贫血等原因,使得皮肤变厚,变粗糙.秋冬季节,人体的皮脂,水分分泌会逐渐减少,皮肤明显变得干燥,称为干性皮肤,尤其是中老年人因水分大量减少,皮肤表层会显得更粗燥,会常看见他们的手脚四肢,小腿处会有干裂,发痒的情形,在无法忍受干痒,会不断的去抓痒,造成皮肤有伤口,引起发炎或流脓.
      指导意见:
      秋冬季节很多人的皮肤容易干燥,瘙痒,燕麦的粒状组织结构,水溶性和非水溶性纤维则使这一问题迎刃而解.不过,最好不要将燕麦片放入洗澡水中,否则营养成分不容易完全溶解在水中,使用前最好把燕麦细细磨碎.
      燕麦洗澡的方法:
      用半杯燕麦片,1/4杯牛奶,2汤匙蜂蜜混合在一起,调成干糊状,然后将这些原料放入一个用棉布等天然材料做成的小袋子中,放在淋浴的喷头下,流水就会均匀地将燕麦的营养精华稀释,冲到皮肤上,当然,如果有条件,最好把燕麦袋放在浴缸中,浸泡20分钟,使其营养成分更加充分地被肌肤吸收.
      生活护理:

邱忠华医生
邱忠华医生 其他 帮助网友:45称赞:14
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2015-09-17 18:09:09 我要投诉

      病情分析:
      使肌肤变光滑的食物
      木耳治疗便秘引起的肌肤粗糙
      木耳含丰富的维他命和矿物质,有净化血液的作用,是对肌肤很好的食品.中国自古以来即视之为长寿不老,滋养,强壮及美容的圣品.木耳还有很多的食物纤维,很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用.炒或作汤都可以,可多吃一些,木耳加枣子的煎汁,效果加倍.
      治疗角质化肌肤的梅子
      梅子是有多种效用的优良食品.吃或涂都有效果,自古即被视为宝贝.若用涂的,不只可治疗皮肤疾病,还可改善肌肤粗糙.特别是泡咸梅干酒,效果更好.
      2~3个咸梅干泡一杯清酒,只需泡一个星期.洗澡时,拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩,肌肤会逐渐变得光滑.尤其对干燥角质化的肌肤更有效.

涂辉辉
涂辉辉 医师 擅长: 熟练掌握骨伤科常见病及多发病的诊疗,尤其擅长于四肢 帮助网友:49称赞:3
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2015-09-17 18:13:08 我要投诉

      改善皮肤粗糙的方法:
      1、用刷子刷脚底,有益于全身的血液循环,又能促进荷尔蒙的分泌,美化肌肤.
      2、规律均衡的饮食生活,可助长美丽健康的皮肤.营养素有动物性和植物性的蛋白质,以及维生素B,E,C等.尤其是被妙喻为“美容维生素”的维生素B,更可引用在皮肤病的治疗上.这些维生素B群,C,E可使毛细血管畅通,并不断供给皮肤所需要的营养,以促进健康和柔嫩肌肤的成长.
      维生素B多含于肝脏,瘦肉,鳗鱼,牛奶和蛋的食品中;维生素E则储存于肝脏和奶油中;维生素C在柚,桔的水果中含量丰富.
      平时早餐,一个桔子,配上一杯绿色蔬菜汁,不但有滋润肌肤的功效,同时还可以预防便秘.
      至于肝脏食物,虽多为女性所排斥,但平均一周或十天定量摄取,确实对美颜助益良多.

bawang112233
bawang112233 其他 帮助网友:93称赞:6
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2015-09-17 18:15:02 我要投诉

      病情分析:
      皮肤粗糙主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏.
      指导意见:
      1,局部使用芦荟有极佳的平滑,修复和滋润效果,它还能帮助去除死皮细胞.
      2,多吃蔬菜,水果,谷物,植物籽,果仁等营养均衡的食物.
      大蒜,洋葱,蛋类,芦笋富含硫磺,有助于皮肤光滑细嫩.
      橘子和胡萝卜等黄色蔬菜,富含β-胡萝卜素,可补充维生素A,能加强和保护皮肤组织.
      苹果,牛奶,甘蔗,柑橘类果实,番茄,葡萄,黑刺莓等,可以滋润皮肤,去除死皮细胞,促进细胞再生,从而
      治疗皮肤粗糙.
      黄豆,枣,葵花子,蜂蜜,芝麻能润泽皮肤,补充多种维生素,增强皮肤的抵抗力,长期食用,可防治皮肤粗
      糙.
      3,少吃糖,巧克力,薯片等食品.忌食有刺激性和致敏性的食品--如酒类,咖啡,浓茶,葱,蒜,辣椒及虾,
      蟹等.
      还可以服用维生素A胶丸.维生素A糖丸用于预防维生素A缺乏症,如夜盲症,干眼症,角膜软化,皮肤粗糙
      角化.

王玉新6
王玉新6 医师 擅长: 感冒,咳嗽,慢性支气管炎、胃炎、肠炎、贫血、糖尿病 帮助网友:184称赞:23
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2015-09-17 20:30:01 我要投诉

      病情分析:皮肤粗糙多是因为肌肤水油平衡失调、新陈代谢能力下降所导致的,日常的生活中,强烈的紫外线照射、干燥环境的影响、工作压力大、不良的生活习惯,如:熬夜、吃快餐、吸烟等因素都会导致我们大家的肌肤越来越干燥,长期的得不到改善,会出现干裂粗糙的现象。当体内的维生素A和B族维生素缺乏时易导致皮肤粗糙。如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足,从而导致皮肤粗糙。
      指导意见:
      从内在讲要养成良好的生活习惯。熬夜、过度疲劳、饮水不够等原因都容易导致皮肤粗糙暗沉,改善肌肤状态需养成良好的生活习惯,饮水充足,正常作息,及时补充水果蔬菜等营养成分。
      粗糙的肌肤需要更为细心的保养才能慢慢调回水嫩饱满状态,尤其在皮肤进入轻熟阶段后,更需要日常保养,防止皮肤过早老化和病态化。最佳的护肤步骤是:洁面—爽肤—原液—精华—乳液—面霜。

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