健康咨询描述: 从小不胖,但到了小学45年级就开始发胖,然后就一发不可收拾,现在还未满18岁,想问问是不是内分泌的事,而且可不可以用中药减肥
病情分析:
减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。
指导意见:
一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。
病情分析:
不可以的。减肥的话首先需要您控制饮食,然后积极的进行锻炼,不要吃油腻的食物。
指导意见:
建议您针灸试一下,针灸减肥的效果还是比较明显的,而且没有任何的副作用。你可以试一下。
病情分析:
您好,想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。个人认为,运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。
指导意见:
另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
以上是对“用中药减肥可以吗,对于未成年会不会有副作”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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