便秘一个月，不使用开赛露就大不出来便怎么

      病情分析：
      引起胃胀的常见原因有：消化不良，肠道菌群失调，胃炎、胃下垂、十二指肠郁滞、肝胆疾病等。
      指导意见：
      注意胃肠调养：饮食要规律，宜吃易消化食物，进食不易过饱，避免烟、酒、咖啡、及刺激性食物，忌生冷及碳酸饮料等。
      

      病情分析：
      你好，你说的情况是胃肠道蠕动慢导致的便秘，可以去看中医，服用中药治疗便秘效果很好，常用大柴胡汤，麻子仁丸等加减治疗。另外，生活习惯也很重要。
      指导意见：
      找有经验的中医师看病，合理科学饮食，多吃纤维素多的食物，锻炼身体，增强体质。祝早日康复。