如何减掉大腿根部肌肉和臀部肌肉

      病情分析：
      建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，
      指导意见：
      还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐等，长期坚持，减肥是一个艰苦漫长的过程。
      

      指导意见：
      你的这种情况不建议减少肌肉的，会影响检查的，在严重的进食不足的时候，机体才消耗肌肉蛋白质的，平时的减肥是减少的脂肪的，控制饮食，多锻炼就可以减少脂肪的。
      

      病情分析：
      你好，你从小时候一直进行体育锻炼，肌肉一般形成了，就不会发生改变。
      指导意见：
      建议你可以按摩放松肌肉，或者坐下拉伸运动、拍打软化肌肉，希望能帮到你。
      
      以上是对“如何减掉大腿根部肌肉和臀部肌肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个没有办法，因为是你之前锻炼出来的，只能减少活动等它生理性萎缩了。
      指导意见：
      这个没有办法，因为是你之前锻炼出来的，只能减少活动等它生理性萎缩了。