为什么锻炼后半小时要服用蛋白粉一类的,如

男 | 18岁 2015-09-30 23:20:28 1人回复来自

健康咨询描述：为什么锻炼半小时后要服用蛋白粉一类的，如果提前摄取了足够的蛋白质健身后要不要再次服用蛋白粉。增肌粉什么时候吃最适合？我听说早上起来，要补充，锻炼前要补充锻炼后再补充这是真的吗？

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2022-11-18 11:48:25 我要投诉

      病情分析：
      单纯根据你说的这个情况是想要提高肌肉，这个锻炼后服用就可，容易吸收，但是不建议长期服用
      指导意见：
      最好是一周服用2-3次就可，平时适当接触阳光，忌口辛辣刺激寒凉食物，不要熬夜紧张，也要适当摄入脂肪

1.原发性高血压：可单独用药，也可和其它降压药合...[说明书]

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