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病情分析：
你这样应和乳腺增生有关系，应注意合理的休息，饮食的保养很重要，可以吃一些蔬菜水果
指导意见：
具体可以热敷一下，也可以用中药的方法疏肝活血调养，喝一些蒲公英煎水喝，逍遥丸等
怎么缓解揉揉可以嘛？这个严重嘛，会造成什么
一般的不严重，可以顺时针按摩按摩15分钟左右，微疼就可以，可以热敷一下，和月经前后心情不好等有关系
还有一个是痛经，别人说有过性生活，痛经就会结束，为什么我已经有性生活半年了，怎么还是痛经
痛经的原因很多的，应注意对症用药，应和性生活关系不大，可以经期前用药，或者经期用消炎药
我现在痛经的时候吃的都是止疼药双氯芬酸纳缓释胶囊这个好不好？
可以的，也可以用消炎痛，痛经片等药物
病情分析：
你好，根据描述，考虑是炎症性的乳腺增生的情况。
指导意见：
你好，乳房会感到疼痛一部分受雌激素与黄体素的刺激，使乳房肿胀，这种情况一般会发生在月经前期，在月经结束后消失。平时多注意放松心情，压力不要太大，内衣不要穿太紧的，如果不确定可以去医院检查一下。
我现在痛经的时候吃的都是止疼药双氯芬酸纳缓释胶囊这个好不好？
你好，药物都是有副作用的，你可以尝试去看看老中医调理一下身体，调理好了就不再依赖止疼药了。
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