请问这是牙菌斑还是蛀牙或是龋齿，需要怎么

      您好，有可能是因为长期饮食不当，再加上口腔卫生没做好，导致了蛀牙或者是牙垢牙结石，建议，最好是去医院口腔科看一下，如果是蛀牙的话，一般要清理以后补牙，如果是牙齿的卫生没做好，可以考虑洗牙，平时注意口腔卫生，每次餐后含清水漱口，早晚正确的刷牙。
      

      你好，可能牙齿的色素沉着，色素沉着一般是外界的食物或是饮料染色所致，比如：咖啡、茶水、可乐，甜食，乳酸菌等、这些饮料也可以使牙齿染色。对于牙齿的染色，1、刷牙是最好的办法，尤其是牙齿不整齐的地方更要刷仔细，保证刷牙有足够的时间一般3分钟。还要保证刷牙的治疗，牙齿的每一个牙面都要清理到。2、如果想快速的去掉这些染色，最好的办法就是去洗牙。