健康咨询描述:
停经2个月后来月经的时候,肚子痛得很厉害,去医院检查才知道不是来月经,而是自然流产了。在医院做完清宫没多久就出院了,我想了解一下出院后有哪些东西要注意的?
希望得到的帮助:自然流产的注意事项有哪些?
自然流产后注意事项:
1、要注意休息,当自然流产后,一定要注意休息,保证每天有8小时的睡眠时间,不要老是心情忧郁,睡不好觉。过多的睡觉也是不好的,要自己做好调解。不要做剧烈的运动,不要提重的东西。同时还要注意每天定时大便,如果大便不好的话,多吃一些通便的食物,一定要不要去使用泻药。
2、卧床,流产后子宫需要恢复,最好的姿势就是完全仰卧,如果身体虚弱就最好完全卧床三天到一个礼拜,让子宫彻底放松,还可以减少出血量。
3、注意饮食选择,食物要易于消化。尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者,慎服性味寒凉食品,如绿豆、白木耳、莲子等。体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。
4、在流产后一段时间内,是应该禁止房事的,即使以后怀孕,早期的3个月和7个月以后,都要避免房事,以免造成习惯性流产。
5、在自然流产之后,个人卫生的注意是件大事,以免引起不必要的妇科疾病,危害到自己的身体健康,一定要常洗澡,常换衣服。特别要注意阴部的卫生,不要盆浴。
温馨提示:
怀孕早期应少到公共场所去,避免病毒及细菌感染。
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