有时候心里突然一紧，就好像听见铲子铲沙子

      心里紧张，容易听见象铲沙子的声音，这种情况应该还是有点心肌缺血的现象，所以最好还是去医院做个心电图或心脏彩超，看一下，有问题的话也好及时治疗，平时也要注意有规律的生活，不要给自己太大的压力。
      

      这个可以做心电图，心脏彩超抽血化验心肌酶谱看一下，现在心脏的情况，那么平时不要紧张，焦虑充足的睡眠，良好的心态这个可以吃谷维素，可以吃稳心颗粒，有的是因为心脏供血不足引起的，也有的是因为紧张焦虑引起的不舒服
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，你所说的症状就是心悸，中年人压力大或是生活习惯不规律就有可能有心悸的症状。
      指导意见：
      少吃油腻食物，多锻炼身体，如果症状一直持续，请到正规的医院检查一下。希望对你有帮助，祝你早日康复！
      
      以上是对“有时候心里突然一紧，就好像听见铲子铲沙子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，考虑不排除心脏缺血的改变。
      指导意见：
      建议最好还是去医院心内科检查一下，考虑需要查一个心电图，看看究竟是什么情况，然后根据检查结果具体治疗。
      

      病情分析：
      您好，根据您所描述的病情，有时候心里一紧，初步诊断为心悸。
      指导意见：
      建议您到正规医院就诊，询问及检查一下相关检查，防止其他病变引起的不良反应