脖子后颈椎上长了一个包，十厘米左右大小

      病情分析：
      考虑囊肿导致的相关症状，会有皮下起包压痛的表现。
      指导意见：
      建议清淡温软饮食，避免反复刺激，并且局部热敷，必要时手术治疗，可以有所好转。
      

      病情分析：
      您好，这个主要考虑是经络不通导致的情况的。
      指导意见：
      这个主要是经络不通的情况的，建议可以针灸治疗的，主要是疏通经络为主的，效果不错的。同时注意不要着凉的，多运动。

      病情分析：
      你好，你的情况浅表肿物性质待定，一般常见的性质是：脂肪瘤、纤维瘤、皮脂腺瘤等，但是也要排除恶性肿瘤
      指导意见：
      你的情况我建议你最好去医院做浅表肿物彩超检查看看的，因为那么大，建议你最好切除治疗的，怕万一恶性的，祝你身体健康
      
      以上是对“脖子后颈椎上长了一个包，十厘米左右大小”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述考虑有可能是脂肪垫引起的，肩膀不适也有可能肩周炎。
      指导意见：
      建议你平常不宜保持同一个姿势可以多运动，晨起多做肩部运动。