健康咨询描述: 两个多月前因为误发一个短信,以直颜面扫地。心里一直纠结此事,想不开。造成焦虑,通夜失眠,好痛苦!
病情分析:
你好,这样的情况生活中难免发生,没有必要给子太大压力。
指导意见:
时间会冲淡一切,所以别太着急,周围的同事未必像你想象的一样,放松精神就好。
病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你的描述这种情况需要保持良好的心态。
指导意见:
建议保持良好得心态,如果心情不好得话可以和朋友多交流,
以上是对“焦虑失眠抑郁茶饭不思两个多月,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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