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请问经过剧烈运动时,喝什么水来补充身体缺水.

保密 | 0个月 2006-05-15 09:05:55 6人回复来自

健康咨询描述：我就常喝茶.但我女朋友叫我喝白开水.还叫我吃波罗(因为她在网上看到波罗有助于肌肉在疲惫情况下调节什么的,还可以助肌肉拉伤复元).最近两天她又给我喝罗汉果泡水现在我来查一下打过蓝球后,最合适喝什么样的水.
第一次问题补充:好意见，我今天晚上就去买你们说的这些，哥们谢了。

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2006-05-17 17:31:25

对盐水是最好不过了~~~又经济又好.不过不要喝得太多!

2006-05-18 22:02:23

我认为喝先白开水

学云医师帮助网友：338346称赞：1968

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2006-05-16 09:22:53 我要投诉

喝糖盐水可以补充能量，缓解疲劳。

雪中飞医师帮助网友：4159

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2006-05-16 16:08:57 我要投诉

      和淡盐水就可以，

      以上是对“请问经过剧烈运动时,喝什么水来补充身体缺水.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

fanxieye 其他

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2006-05-15 17:23:19 我要投诉

建议多喝运动饮料，里面含有多种电解质，可以迅速补充丢失的水分、电解质和微量元素。我现在就和运动饮料^^

虚伪不是我医师帮助网友：6738

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2006-05-15 22:36:37 我要投诉

运动过后建议你喝点糖盐水。

张锵青岛国金中医医院三级检验师擅长: 艾滋病,梅毒,乙型肝炎,丙型肝炎,二型糖尿病帮助网友：245149称赞：6389

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2006-05-18 15:07:40 我要投诉

应该喝盐水,因为你大量出汗.