健康咨询描述: 有家族性糖尿病,现在165,120斤,19岁,一饿,就全身无力出虚汗,上厕所频率较大,人大腿,腹部赘肉较多,想减肥减不下来,特别招蚊子咬,但未查明自己有无糖尿病
想得到的帮助: 查明自己是否有2型糖尿病,得到正确的减肥的方法
指导意见:
您好,正常空腹血糖在3.9-6.1mmol/l之间,两次不同时间空腹血糖大于7.0mmol/l或餐后血糖大于11.1mmol/l,即可诊断糖尿病,您的情况需要到医院检查后才能明确,建议您尽量不要吃含有过多脂肪的食物,比如油炸食品、肥肉、肉汤等,不要饮用碳酸饮料以及含糖量过高的饮料、果汁,坚持锻炼,慢慢体重可以降下来的。
病情分析:
你好,出虚汗考虑体虚,气血不足,或者肾虚的表现。
指导意见:
多表现为肾阴虚服用复方阿胶浆和补中益气汤平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、黑芝麻、虾仁、红糖等,富含营养的同时,具有补血活血的功效。
病情分析:
你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。
指导意见:
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
以上是对“饿着出虚汗,可能有糖尿病”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好根据你的叙述你这是有点过于肥胖,想要减肥,可以通过多方面治疗和配合可以达到理想的效果。
指导意见:
建议你可以用少吃肥肉,少用油腻性食物,早晨吃好,中午吃饱,晚上吃少,要多吃青菜,粗粮,粗茶淡饭,在吃饭都吃八成饱,在可以迈开腿管住嘴,每天要跑步或者走路4000米坚持即可,祝你成功
病情分析:
你好,健康的减肥秘笈就是:适当控制饮食积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循,最重要的就是要坚持,
指导意见:
建议合理搭配饮食,多吃蔬菜,减少肥肉摄入,增加运动,坚持就是胜利,祝你如愿。
病情分析:
有这个现像的是有一些低血糖的现像,就按时的吃饭就行了,就不要去减什么肥了你就可以运动锻炼
指导意见:
就可以达到治疗的效果就会好的,所以你就每天去运动,跑下步不要吃药也不要节食就是以运动为主。
病情分析:
你这样肥胖出汗应该和体质有关系,应注意糖尿病有遗传的可能性,应注意饮食的保养
指导意见:
多喝汤忌辛辣的食物,饮食的均衡吃一些蔬菜水果,可以少吃多运动合理的减肥,查一下血糖,血压
以上是对“饿着出虚汗,可能有糖尿病”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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