睡觉前想灵异事件

      病情分析：
      你好，高中课程比较紧，压力会很大，难免会有失眠现象。
      指导意见：
      建议每晚在睡前可以用热水泡脚，用梳子梳理一下头皮，缓解一天紧张的情绪，睡前可以听听有助于睡眠的轻音乐，或是做一下放松训练，对减轻症状都会有帮助的。
      

      病情分析：
      你好，您的情况可能是由于心理问题或者其他原因造成的。
      指导意见：
      建议您注意减轻生活压力，适当放松一下自己。
      

      病情分析：
      您这有可能是高三，精神压力大导致的睡眠不好。
      指导意见：
      建议您晚上可以适量运动运动，睡前可以喝点儿牛奶，还是心理因素导致的
      
      以上是对“睡觉前想灵异事件”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！