怎样防止生痰

      鼻涕：正常鼻腔内的黏膜会有许多腺体和纤毛.腺体可分泌黏液,加上纤毛的摆动,使得黏液向后方移动到喉咙,我们在不知不觉中就吞下这些分泌物,鼻腔也因此发挥它清洗及润湿的功能.在身体状况好的时候,我们吸入的病毒,经由黏液内抗体的抵抗及鼻腔纤毛清洗的功能,皆不易存活；但是若病毒的数量多或毒性较强,就可能破坏纤毛的运动；天气冷,空气乾燥,纤毛的摆动也会变慢,如此就会增加有害物质停留在鼻腔内的时间及破坏人体的机会.当身体状况较差时,人体内抵抗细菌,病毒的抗体减少,因而加大了感染的机会. 天气冷易造成感冒的原因虽然还不是很清楚,除了纤毛的活动受到冷空气抑制外,还可能是由於皮肤受到冷空气刺激引起鼻腔内血管收缩,这种鼻内表面血流的减少降低了抵御外来入侵物的能力； 感冒的初期往往是先有鼻腔灼热感,及鼻黏液减少的乾燥感,分泌出的黏液变少变稠.因纤毛的运动受到病毒或细菌的破坏无法正常摆动,以至於无法排除有害物质,细菌易孳生,形成黄鼻涕.这种发炎的刺激使得鼻腔内黏膜肿胀造成鼻塞,也可能由於腺体因发炎反应大大增加黏液的释放,而引起流鼻涕或打喷嚏的情形.
      痰：大家知道,气管,支气管的内壁都覆盖着一层粘膜,由纤毛柱状上皮和杯状细胞组成,在粘膜下层含较多的粘液腺和浆液腺,腺体导管开口于粘膜表面.
      正常情况下,杯状细胞和腺体分泌少量粘液覆盖在粘膜层表面,对粘膜起保护作用,可保持气管粘膜的湿润,以便把吸入气管,支气管内的尘埃颗粒,细菌等粘附住,阻挡其进入肺组织深处,然后,再借助于纤毛柱状上皮的纤毛摆动,把它们排到气管上端的喉头部位,经口腔咯出,即为痰.
      当气管,支气管和肺受到有害因素的刺激或致病菌感染而发生炎症时,呼吸道的粘膜充血,水肿,大量炎性细胞浸润,血管扩张,渗出增加,粘膜层的杯状细胞和粘膜下层的腺体增生肥大,粘液分泌大量增多,有利于清除异物.粘液分泌过多,就加重了纤毛柱状上皮的负担,不利于粘液的排出,在细菌及其毒素的作用下,产生一些变性坏死组织细胞,潴留在支气管内,粘液和这些变性坏死的组织细胞就构成了痰.
      所以,在治疗咳嗽时,要配合一些祛痰药,如鲜竹沥,祛痰灵等以协助人体排痰.
      嗝：打嗝是当横膈膜受到刺激后快速推动空气而发出的异常响声.