跑步快跑后出现尿急是什么原因？
男 | 27岁 2015-10-30 23:47:35
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健康咨询描述： 我平时跑步，一般都是围着体育场先慢跑半个小时，也就几圈，后面在快跑一圈，快跑过后会出现尿急的现象，特别想尿，但没什么尿液。只有剧烈快跑后会这样，，平时没有！
想得到的帮助： 请问医生，这个是什么现象，会有什么疾病没有？
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2022-10-27 16:33:02 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况属于压力性尿失禁，是无意识尿失禁的一种常见形式。这是因为身体在运动过程中受到了强大冲击力的作用。
指导意见：
控制压力性尿失禁的方法并不在于吃药，而是应当做好预防。处理任何类型的尿失禁最好的方法就是通过盆底肌肉训练法。
锻炼方法
1.站立，双手交叉置于肩上，脚尖呈九十度，脚跟内侧与腋窝同宽，用力夹紧。保持五秒钟，然后放松。重复此动作二十次以上。
2.简易的骨盆底肌肉运动可以有时有地进行，以收缩五秒、放秒的规律，在步行时、乘车时、办公时都可进行。
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