有轻度的腰肌劳损和腰椎突出不能做哪些动作

      病情分析：
      你好考虑是腰肌劳损，腰椎病肌肉韧带疼痛引起的
      指导意见：
      可以服用腰痛宁胶囊，氯唑沙宗片治疗观察看看，避免劳累受风寒着凉
      

      你好，首先综合你上面描述分析来看这种情况，久坐伤腰伤肾相对来讲不能久坐，而且也建议你应该试试做一做针灸推拿，可以缓解这样的，情况的
      

      病情分析：
      你好，你检查了是这些问题是吗平时有没有什么不适症状
      指导意见：
      一般来说轻微的腰椎问题不做重体力活是不会影响的
      
      以上是对“有轻度的腰肌劳损和腰椎突出不能做哪些动作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，您的情况建议你不用担心，如果腰部不好，这些运动最好不要过度锻炼
      指导意见：
      这两个运动过度运动都会增加腰部的负重，所以建议还是尽量注意一下，祝你好运。
      

      问题分析：
      你好，这个情况对腰部剧烈运动是不适合的。
      指导意见：
      建议劳逸结合，注意腰部防寒保暖，可外敷祺安堂神农消痛贴以舒筋通络、行气活血、散寒祛痛促进恢复。