健康咨询描述: 今天上午跑完100m晚上腿就有点酸痛有什么办法可以治疗
想得到的帮助: 我有时间都会去跑步?为什么腿会疼
病情分析:
你好,跑完100m晚上腿就有点酸痛的情况考虑为运动后乳酸堆积引起的,出现这样的表现一般休息几天就会好转的
指导意见:
你现在要注意多热敷疼痛的部位,另外就是要注意避免着凉,一般休息2-3天后酸痛也就会逐渐的好转
病情分析:
您好,您的表述来说要考虑因为受冷或运动不当造成的轻微肌肉牵扯性损伤引起的酸痛问题,不要紧张。
指导意见:
您可以给予酸痛部位热敷调理,注意个人保暖,避免久坐跟受凉,如果疼痛严重可以考虑红花油外部涂抹,注意避免辛辣饮食,并不是说经常有断裂就不会肌肉损伤哦,这是一个几率问题。
以上是对“腿部位酸痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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