健康咨询描述: 有隐性脊柱裂,平时久坐久站腰就会疼,适合做哪些腰部锻炼和其他运动?有隐性脊柱裂,平时久坐久站腰就会疼,适合做哪些腰部锻炼和其他运动?
病情分析:
对于脊柱的隐性裂没有症状表现是不用任何治疗的。
指导意见:
对于你现在的情况建议平时可以做腰肌锻炼加强腰肌就不容易疼痛了,不要剧烈运动。只要是腰部活动度不大的运动是没问题的。
主要是腰椎部分有数个椎管、骶骨有裂缝,腰部没有突出,从小腿感觉骨头疼,大夫一直说缺钙,补钙也没用。20岁腰疼查出,医生说不用治,但是会随年龄增长而越来越疼,能通过什么锻炼缓解吗?
建议可以腰肌锻炼加强腰部肌肉强度就不容易受损了。
温馨提示:
注意预防感冒等疾病,避免随便使用药物为宜。在怀孕前三个月开始服用叶酸片的话是可以有效预防新生儿神经管畸形的情况。
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