健康咨询描述: 1年长了25斤,每天早起手脸出现水肿,现在还不断在长。有没有什么好办法帮我减下去,不要反弹。
从你描述中知道你一年里长了二十五斤,减肥的最好方法就是适当控制饮食,还要结合锻炼和运动。饮食上要清淡,晚饭要少吃,尽量吃水果蔬菜类的。平时要多运动,跑跑步,做做操。做一些有针对性的锻炼。
病情分析:
一般请问下,你这是属于神经性浮肿,是由于植物神经紊乱引起的一般可以健脾利湿。
指导意见:
建议可以去肾内科看看,看看肾功能的情况,是不是肾功能出现了问题。
病情分析:
根据患者对于病情的描述考虑为减肥问题的咨询
指导意见:
您好一般来说减肥最好的方法就是控制饮食和锻炼身体
以上是对“肥胖,145斤能不能减到120斤,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好!减肥是一个持续的过程,首先要制定严谨而科学的饮食计划,有计划的逐步减少饮食摄入量,其次要进行适当的体育锻炼。
指导意见:
你好,建议,在日常生活饮食中不要暴饮暴食,多吃新鲜的蔬菜和水果,不吃含高热量,高蛋白,高脂肪的食物,同时进行长跑,游泳,跳高等体育运动。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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