一量血压就紧张有什么好方法治疗

      病情分析：
      病情分析：你好，根据你说的应该是你太过恐惧了。紧张时心率加快，血压自然上升。
      指导意见：
      指导意见：建议你客服恐惧心里，详细自己没病，不要恐吓自己，实在克服不了可以去找下心里医生，进行咨询。
      

      病情分析：
      你好，考虑是有神经衰弱，建议你服用生脉饮口服液外加人参归脾丸，可以有效改善你的症状
      指导意见：
      音乐治疗可以选用一些轻音乐。应该加强体育锻炼。增强睡眠质量，保证充足的睡眠时间。食物应该适当的高能量。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答，首先你要自己克服这种状态。
      指导意见：
      你好，很高兴为您解答，你要告诉自己这有什么呀，不就量个血压么，又不疼不痒的。
      
      以上是对“一量血压就紧张有什么好方法治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      多测量几次，每天都给他测，而且每天不同时间段多测几次，这样会形成一种习惯，他习惯了也就没有那么紧张了
      指导意见：
      很高兴为您服务，希望我的回答能对你有所帮助
      

      病情分析：
      你好，根据你说的这种去可分析，考虑是心理素质不好造成的。
      指导意见：
      请不要担心，建议你遇事要豁达开朗，平时多锻炼和调适自己的心理素质，放松精神，测血压也不痛，没有痛苦，不需要紧张。
      

      病情分析：
      你好，你说的情况，测血压时，可以看看书分散一下注意力的。
      指导意见：
      建议一定要保持心情愉快，不要过度紧张，有什么不适及时去医院就诊的。
      

      背个holter，进行24小时动态血压监测（可以带回家测），这样既能全面的衡量您的血压状态又能避免紧张的情况发生
      
      以上是对“一量血压就紧张有什么好方法治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！