健身期间一天吃多少鸡蛋合适

      病情分析：
      根据你的描述，一般健身期间对蛋白质的需要比平时多一点点即可！
      指导意见：
      建议一天吃一到两个鸡蛋即可，吃多了，容易造成代谢障碍，不利于身体健康。
      

      病情分析：
      鸡蛋一天也就吃两三个，吃多了也吸收不了，就拉出来了。
      指导意见：
      补充蛋白质可以吃牛肉，鱼肉等都可以，不一定非是鸡蛋。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，健身时蛋白质需要量增加，身体有没有不舒服
      指导意见：
      肉类也有丰富的蛋白质，一天一个鸡蛋营养就足够的
      
      以上是对“健身期间一天吃多少鸡蛋合适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你现在在健身，必须加强蛋白质的摄入，但是不知道鸡蛋可以吃多少？
      指导意见：
      吃鸡蛋太多，会造成蛋白质的过盛，而产生代谢紊乱呢，一天吃两个就可以
      

      病情分析：
      您好，健身期间一天吃两个鸡蛋大概就可以了，因为每个人对蛋白质的摄入量大概一天只有一个到两个左右。
      指导意见：
      记得是不需要吃太多的你可以通过别的食物来补充蛋白质。
      

      病情分析：
      正常人每天需要的蛋白质的量大约是60-80g，一个鸡蛋大约是20g左右！
      指导意见：
      建议你每天吃2个鸡蛋就可以，没有必要应用这么多，
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述，鸡蛋不能摄入太高，容易引起胆固醇太多，对身体不好。建议吃些蛋白粉之类的。
      指导意见：
      因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
      
      以上是对“健身期间一天吃多少鸡蛋合适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，在练习健身，需要加强蛋白质的摄入，一般最好吃两个鸡蛋为好。
      指导意见：
      食用鸡蛋多了，营养并不能全被吸收，最好结合大豆等其他食品一起食用。
      

      病情分析：
      患者所述情况已悉，鸡蛋是属于高蛋白食物，鸡蛋黄还是高胆固醇食物
      指导意见：
      建议患者不要超过两个鸡蛋，建议患者可以吃些牛肉，蛋白粉等其他食物帮助患者健身效果
      

      病情分析：
      鸡蛋吃多了身体也是吸收不了的，你这种吃法也不健康哦。
      指导意见：
      建议你每天还是支持两三个就够了，还可以通过其他方式摄入蛋白质啊，比如鱼肉，就是不错的选择。
      

      病情分析：
      如果是健身，可以多吃蛋白质，蛋清主要是蛋白质可以多吃几个。
      指导意见：
      蛋黄控制在两个之内可以。建议除了吃蛋清的蛋白质，最好还是吃一些牛肉等。
      

      病情分析：
      一般说鸡蛋一天一到两个是因为胆固醇含量，如果只吃蛋白是可以的
      指导意见：
      可以吃一个蛋黄，其他的只吃蛋白，这样就可以了，也可以多吃瘦肉喝牛奶